Yoga-Nidra

Resumen y Sinopsis del Yoga-Nidra en PDF, Docx, ePub y AZW

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“Yoga-Nidra” de Ana Sesma Nuez, más que un libro, es un mapa para navegar por el océano de la mente. La autora nos invita a embarcarnos en un
y la información que ofrece es, en su gran mayoría, muy sólida. Recomendamos leer el libro en voz alta, para que la guía tenga un efecto más nítido.

“Yoga-Nidra” es una herramienta invaluable para aquellos que buscan encontrar paz interior, mejorar su salud física y mental, y desarrollar una mayor conciencia de sí mismos. Es un libro que se puede consultar una y otra vez, y que puede ser utilizado como un compañero de viaje en el camino hacia el bienestar. Consideramos que es un excelente recurso tanto para instructores de yoga que desean ampliar su repertorio de técnicas, como para personas que se están iniciando en prácticas de relajación y meditación y, para aquellos lectores apasionados por el confort, el autoconocimiento y la salud.