La obra de Jose Ignacio Manchon Ruiz se centra en un sistema de entrenamiento basado en ejercicios específicos diseñados para estimular la propiocepción, la capacidad de sentir la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio. El libro, dividido en dos «Cuadernos», se articula en torno a una serie de principios fundamentales, todos ellos […]
La Gimnasia Sensata se basa en la premisa fundamental de que el cuerpo es un instrumento, no un objeto de juicio. Laly Ruiz nos invita a observar nuestros movimientos, a entender cómo los hacemos y a modificar aquellos que nos causan dolor o malestar. Su enfoque no se basa en la fuerza bruta ni en […]
El libro se centra en el Este libro es una buena opción para personas que se sienten desmotivadas por los métodos de pérdida de peso convencionales. Si eres una persona activa, que disfruta del aire libre y que tiene la determinación de cambiar tu estilo de vida, entonces el Método Osmin podría ser una opción […]
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