“Vivir El Ahora” se basa en la idea de que las conmuevas – las emociones negativas y los pensamientos intrusivos que nos atormentan – son, en esencia, “cárceles” que nos impiden vivir plenamente. A menudo, estamos atrapados en patrones de pensamiento y comportamiento que alimentan el sufrimiento y nos alejan de la felicidad. El libro […]
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