“El Método Del Plato” de Adriana Oroz Lacunza, publicado por Planeta, es una guía práctica y accesible que te introduce al revolucionario método del plato como una herramienta fundamental para la planificación de tus comidas. La idea central es sencilla pero poderosa: distribuir tus porciones de alimentos de forma equilibrada, siguiendo la proporción 1/2 verduras […]
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