Amb Els Ulls Tancats

Sinopsis de Amb Els Ulls Tancats:

markdown"Amb Els Ulls Tancats" no és només un llibre, sinó una veritable guia per a l'inici de la meditació infantil.

Angels Ponce, psicòlog i terapeuta infantil, ha elaborat un manual pensat per als pares i tutors que volen introduir a seus fills en el món de la calma i la concentració. El llibre explora conceptes clave per comprendre la ment i les emocions dels nens de forma descriptiva i comprensible.

El llibre s'estructura en capítols que aborden temes essencials com la consciència corporal, l'importància de ser conscients de les sensacions que ens produeixen.

En el llarg camí, s'expliquen tècniques per a controlar els pensaments negatius, ajudar als nens a identificar i canviar les idees destructives que poden sorgir de la seva imaginació. Ponce utilitza un llenguatge senzill i ric en exemples que faciliten la comprensió dels més petits.

Un dels punts forts del llibre és la seva capacitat per distingir entre somniar adormits i somniar desperts. Això és important perquè els nens aprenguin a distriure de manera correcta el temps entre el llit i la concentració. L'autor explica com les diferents mentades es manifesten en el somni i la manera de tenir control de les mateixes.

El llibre inclou també exercicis pràctics que els pares poden realitzar amb els seus fills, com ara exercicis de respiració, visualitzacions guiades i jocs de concentració. Aquests exercicis estan dissenyats per a ser divertits i enganyants, i poden ajudar als nens a desenvolupar una connexió més profunda amb el seu cos i la seva ment.

A més, "Amb Els Ulls Tancats" també aborda l'importància del riure com a element clau per a la feliçitat.

Ponce argumenta que el riure pot ajudar a alleujar l'estress, augmentar la creativitat i millorar les relacions socials.

El llibre ofereix suggeriments sobre com fomentar el riure en els nens.

El llibre explora una idea fonamental: que fins a un 50% dels que ens fan sentir feliços són innats, encara que l'altre 50% pot ser aprenent, educat i entrenat. Això implica que, amb esforç i tècnica, podem millorar significativament el nostre benestar emocional.

El llibre comença per crear uniu que les emocions negatives no són inevitables."Amb Els Ulls Tancats" destaca l'importància de la atenció plena (mindfulness) per a les criatures. Angels Ponce argumenta que els nens poden aprendre a estar presents en el moment present, a observar els seus pensaments i emocions sense judicament.

El llibre utilitza la metafora de "tancar els ulls" per simbolitzar la necessitat d'un moment de pau i reflexió, per permetre que la ment es calma i es concentra.

La guia no només ofereix tècniques de meditació, sinó que també proporciona una comprensió profunda de l'anatomia de la ment. El llibre explora com funcionen els neurotransmissors, les hormones i el sistema nerviós, per ajudar als pares a entendre com els seus fills reaccionen a l'estress i la por. Això permet a les famílies prendre mesures proactives per fer front a les situacions difícils.

El llibre també subratlla el paper de l'amor i l'acceptació en el desenvolupament emocional dels nens. Ponce recomana a la parella que estableixi una base de seguretat i afecte, perquè els nens se sentin apreciats i acceptats tal com són.

Aquesta connexió emocional és essencial per a fer que la meditació sigui més atractiva i eficaç.El llibre finalitza amb una sèrie de exercicis d'estat de connexió amb la natura, per a que els nens comenci a gaudir de la pau.

Opinión Crítica de Amb Els Ulls Tancats: Una Guia Innovadora i Accessible

"Amb Els Ulls Tancats" és un llibre ben llegit i ben argumentat.

Angels Ponce, com a terapeuta infantil, és una expert en el tema i la seva guia és clara, concisa i, sobretot, accessible a les famíries.

La publicació ha estat elaborada de forma professional i la lectura ha tingut unió per part de les parelles.

El llibre ofereix una perspectiva nova i refrescant sobre com ensenyar els nens a gestionar les seves emocions i a cultivar la feliçitat.

El llibre destaca per la seva pràcticit. Les tècniques presents són fàcils de comprendre i de practicar, i poden ser aplicades a qualsevol situació. El llibre proporciona a les famíries eines per a crear un espai de pau i calm a la lllar, i per a ajudar els nens a ser més conscients de si mateixos.

El llibre ajuda les famílies a crear un nou estil de vida.

No obstant això, algunes crítiques potser es poden fer sobre la profunditat de l'estudi de certs conceptes. Tot i que el llibre aborda de forma general la psicologia infantil, podria haver explorat amb més profunditat alguns dels mecanismes psicològics que influeixen en el desenvolupament emocional dels nens. Potser hi ha espai per a una discussió més profunda sobre els factors ambientals que afecten el benestar emocional dels nens.

Finalment, i per si més s'hi havia, "Amb Els Ulls Tancats" és una excel·lent adquisició per a qualsevol pare o tutora que vulgui ajudar el seu fill a desenvolupar una base sòlida per a una feliçitat duradora.

El llibre és una invitació a una nova manera de pensar sobre el benestar emocional dels nens i a fer de la meditació un element clau en la seva vida.

No obstant això, és important tenir en compte que la meditació no és una solució instantània, sinó una pràctica que requereix temps, paciència i consistència.

Ficha técnica de Amb Els Ulls Tancats

Titulo del libro "Amb Els Ulls Tancats"
Registro ISBN ° 9788492552788
Publicado por Editorial Ara Llibres
Escrito por Angels Ponce
Publicado el Año 2009
Origen del Libro Barcelona, España
Idioma de publicación Catalán
Tipo de Encuadernación original Tapa Blanda